Jeg får vondt i hendene av og runke?

Hei

Det er kjempefint at du runker! Det er faktisk en fin måte å bli kjent med kroppen sin på, og det er helt normalt at man runker mer under puberteten. Det å runke kan ha flere positive effekter. I tillegg til at det gir en god følelse, kan det også styrke immunforsvaret og virke positivt på søvn.

Dersom du får vondt i hendene, så kanskje du griper for hardt? Du kan forsøke å fokusere på litt forskjellige steder på penis, og husk at det ikke er nødvendig å gripe hardt for å oppnå orgasme. Her står det mer om hvordan du kan oppnå orgasme med hånden.  

Håper svaret var til hjelp.

Lykke til videre, og fortsett med å utforske, bli kjent og glad i kroppen din!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier/ Helsebror