Er det farlig å trene med for trang hjelm? Får man kronisk hodepine?

Jente, 14

Hei. Jeg lurer på om det er farlig å trene med en sykkelhjelm som egentlig er litt for liten... Har lest at man kan få kompresjonshodepine av det. Har kjent at det gjør litt vondt på hver side av hodet over ørene mot pannen etter og under bruk av hjelmen. Kan smerten bli kronisk? Har egentlig ikke mulighet for å bytte hjelm. Hjelmen brukes nesten hver dag.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Dette med kompresjonshodepine tror jeg (så vidt jeg vet) ikke er en helt «anerkjent» diagnose. Så jeg kan ikke uttale meg så mye om akkurat dèt.

Men ellers er det både forståelig og ikke rart, hvis en får hodepine av en for trang hjelm. Det kan irriterer musklene i og hodebunnen.

Jeg tror ikke dette er farlig verken på kor eller lang sikt. Hvis en bruker en trang hjelm veldig lenge (måneder, år), så vil hodepinen kanskje sitte litt i, selv om en har hatt hjelmen av. Men ellers så burde smerten/hodepinen forsvinne når man tar av seg hjelmen (eller om noen timer/en liten dag).

Så jeg tror ikke dette er farlig, selv om det nok kan være vondt.

Men - har du mulighet til å kontakte Frivilligsentralen der du bor? Ofte har kommunene, Kirkens bymisjon eller andre organisasjoner et sted der en kan låne utstyr gratis. Kanskje kan du få hjelp med ny hjelm der?

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 30.8.2020

Oppdatert: 30.8.2020