Hva kan jeg gjøre for å føle meg bedre etter hasjrøyking?

Hei

For de aller fleste er det ikke farlig å prøve hasj en gang, og vi har ikke hørt om noen som har blitt psykisk skadet for resten av livet ved en gangs bruk.

Det er ganske mange som ikke føler seg så rusa første gang, og kvalme er en vanlig bivirkning. Noen kan reagere med psykisk ubehag - f.eks. "noia" - under hasjrusen. Dette er veldig ubehagelig, men for de aller fleste er det ikke farlig.

Noen få mennesker er disponert for psykiske lidelser, og for disse kan hasj føre til forverring av symptomer.

Det er helt vanlig å oppleve ettervirkninger i noen dager etter å ha røykt hasj, og mange opplever dette som at de er litt mer "borte" enn normalt, f.eks. at man ikke klarer å fokusere eller konsentrere seg like godt som tidligere. Men så sant du ikke røyker mer, skal dette gradvis bli bedre i løpet av kort tid, og du vil føle deg som før igjen.

Det beste du kan gjøre nå, er simpelthen å ta tiden til hjelp. Forsøk å ha et mest mulig positivt og avslappet tankesett, forsøk å tenke på andre (positive) ting, fyll tiden med positive aktiviteter, prøv å glemme ideen om at du har utviklet en psykisk lidelse (sjansen for dette er veldig lav), spis/drikk fornuftig og ha gode søvnrutiner - så er sjansen stor for at du gradvis vil føle deg bedre i nær fremtid.

Hilsen RUStelefonen 915 08588
www.rustelefonen.no