Lurer på hva som skjer etter døden, og er redd.

Hei

Takk for at du skriver til oss. Det er som du selv sier, ingen som vet med sikkerhet hva som skjer etter døden. Slike tanker er det veldig vanlig å ha. Men når tankene tar mye plass og er til hinder for at du ellers har det bra, så er det flott at du går å snakker med en psykolog. Her kan du få god hjelp til å endre vanskelige tankemønstere. 

Dette kan ta tid, og det er derfor viktig at man snakker med noen direkte.  Det finnes flere metoder man kan bruke når man jobber for å endre tankemønster, og mange psykologer bruker kognitiv terapi. 

Her kan du lese mer om det vi helsesykepleiere ofte bruker når vi snakker med ungdom som har angst eller synes det er vanskelig å komme ut av situasjoner som oppstår i livet. Det heter Psykologisk førstehjelp. 

Nå håper jeg du fortsetter å snakke med psykologen, og kanskje kan få litt hjelp i tillegg av det du leste her. Lykke til. 

Vennlig hilsen helsesykepleier