vennen min har mistet broren sin. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe?

Hei

Det var fryktelig leit, og jeg kan tenke meg vennen din er preget av dette. 
Jeg skjønner det er vanskelig å vite hva en kan gjøre for å hjelpe, fordi der er mange ulike på hva en liker. Noen liker å ha mange rundt seg å støtte seg til mens noen kanskje trekker seg tilbake og vil være i fred med sorgen sin, det kan og være fordi hun er sliten og ikke har energi til å være sosial. 

Uansett tenker jeg de fleste setter pris på å vite at andre tenker på henne og er tilgjengelig når hun har behov for det. Spør gjerne hva du kan bidra med for å hjelp. 

Vis at du er der for henne. Send gjerne en kondolanse eller besøk henne. Det trenger nødvendigvis ikke være et langt besøk, eller hvor det krever mye av deg, men bare vis at du bryr deg og lytt til henne. Som venn kan man oppleve at den etterlatte gråter, er sint, har angst, er irritabel og tilbaketrukket. Det beste er å være tålmodig og forståelsesfull overfor disse følelsesuttrykkene, det er normale reaksjoner på det å være i sorg.

Hvis du eller vennen din vil snakke med noen, kan dere oppsøke helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Det finnes også flere hjelpetelefoner som du/dere kan ringe til å snakke, blant annet hjelpetelefonen tlf 116 123.

Det kan være krevende å støtte noen som har mistet en av sine kjære i selvmord, det er ikke alltid lett å vite hva en kan si til vedkomne. Det beste er nok å bare være ærlig å si det "jeg vet ikke hva jeg skal si nå"  enn i unngå vennen din. Som hennes venn i denne situasjonen kan man selv trenge støtte gjennom for eksempel å snakke med venner eller familie, eller at det settes av tid til å gjøre hyggelige ting. 

Jeg har og lagt ved en artikkel som og kan være nyttig å lese. 

Håper svaret var til hjelp for deg. 

Vennlig hilsen helsesykepleier