Blitt sjenket på fest

Hei,

Så fint at du skriver til ung.no.

Det høres ikke ok ut det du har vært utsatt for! Og det høres ikke noe særlig bra ut at venninnen din bare ler av det etterpå, og alle er lei av å høre om det og skylder på deg. Jeg forstår godt at du synes dette er vondt og vanskelig!

Er det noen voksenpersoner du føler du kan snakke med om dette? Ofte er helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom en bra person å snakke med. Helsesykepleier har også taushetsplikt, så det kan være et godt sted å begynne.

Det som høres ut som er noe som er særlig vanskelig i dette er at du ikke husker hva som har skjedd. Når man opplever det, er det ofte lett å tenke seg det verste. Det betyr ikke nødvendigvis at det har skjedd noe annet enn at noen har hjulpet deg å kle av deg klærne dine som var fulle av oppkast, og hjulpet deg på badet i tilfelle du måtte kaste opp enda mer. Men det er svært ubehagelig å ikke vite. Hadde det gått an å spørre venninnen din, på tomannshånd, om dere kan ta en prat? Spør henne om hun husker hva som skjedde, og om hun kan fortelle deg om det. Forklar at du synes det er ubehagelig å ikke vite. Hvis hun bare avfeier deg og ikke gidder å svare, eller synes du maser så er det kjipt, men det kan også hende at hun kan fortelle deg noe. Ved å vite at det ikke skjedde noe ubehagelig, så er det litt lettere å legge fra seg. Om ikke denne venninnen er til hjelp, så kan det kanskje være en annen venninne som det går an å snakke med, alene. Forklar vedkomne hvordan du har det, og si at det plager deg. De fleste gode venner vil støtte deg i det.

Det kan uansett være en god idé å snakke med helsesykepleier for å bearbeide den ubehagelige opplevelsen. Helsesykepleier kan hjelpe deg å finne ut av hva som kan være riktig for deg å fokusere på etter denne hendelsen.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no.