Jeg drakk mye på en fest så jeg spydde og var fyllesyk dagen etter

Hei,

Så fint at du skriver inn til Ung. Det er veldig fint at du er ærlig med lillesøsteren din og deler dine erfaringer. Det du sa til henne, "aldri drikk deg full", er et godt råd og særlig når hun fortsatt er så ung.

Når hun blir eldre så vil det være fint for henne å kunne snakke med deg om dine erfaringer med alkohol og hvordan du har håndtert det. Det at du kan være åpen om slike temaer kan hjelpe henne å ta gode valg for seg selv i fremtiden, og det kan også bidra til å redusere presset hun kanskje vil møte rundt det å drikke i ungdomsårene.

Det er også fint å høre at faren din var støttende og ikke dømmende. Det viser at du har et trygt miljø hjemme, hvor du kan gjøre feil og lære av dem uten å føle skam rundt det som skjedde. Du har helt sikkert lært mye av denne episoden, og det vil nok kanskje hjelpe deg til å ta bedre valg for deg selv på neste fest.

Det er ikke uvanlig å eksperimentere med alkohol i slutten av ungdomsårene, og det viktigste er at du lærer å sette egne grenser og tar vare på deg selv. Det at du nå vet hvordan det føles, gjør at du har bedre kontroll over hva du ønsker i slike situasjoner. Det beste er å vente med å drikke alkohol til du er gammel nok og det er lovlig. Det er også viktig å alltid tenke på din egen sikkerhet og helse.

Hvis du har spørsmål eller trenger noen å snakke med om dette, så anbefaler jeg deg å snakke med en voksen du stoler på, som faren din, helsesykepleier på skolen eller noen som jobber med ungdom i din kommune.

Det høres ut som du har lært mye av dette, og det er en god egenskap å kunne reflektere over det du har gått gjennom. Jeg legger ved noen artikler under som tar for seg dette tema, som kanskje kan være fint for deg å lese.

Håper svaret var til hjelp for deg! Jeg ønsker deg alt godt videre, og det er flott at du har en støttende familie rundt deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier