Jeg har depresjon og hat mot meg selv fordi jeg er født i feil kropp

Hei

Det er tungt å gå og vente, og være i en fase der du opplever at det utseendet ikke stemmer med den du er. Godt å høre at du har en time du ser frem til, men frem til da er det noen ting du kan prøve ut. Så håper jeg at noe av det hjelper til med å gjøre hverdagen litt lettere. 

Det vi vet hjelper en god del, er å få snakket om hvordan du har det på en god måte. Det finnes chattetjenester og nettsteder du kan oppsøke og jeg legger ved to av disse i dette svaret. 

Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på skole eller på helsestasjon for ungdom. Mange der har god kunnskap om det du beskriver og kan være til hjelp hvis du synes det er bedre å snakke ansikt til ansikt med noen. 

Som du sier er det ikke lett å være seg selv når du stadig får påminnelser, for eksempel når du ser ned på kroppen din. Jeg tror det beste du kan gjøre er å prøve å si til deg selv at "dette er vanskelig, det er skikkelig vanskelig. Det preger dagene mine, og det gjør meg deprimert. Men jeg kommer til å overvinne det, og dagene kommer til å bli mye bedre. En gang kommer disse dårlige dagene og minnene bare til å være nettopp et minne". Det er ikke lett, men det kan hjelpe. 

Noe annet som kan hjelpe litt er å fokusere enda mer på det som er ok i livet. På alt du til tross for ventetid og triste tanker faktisk får til og som gir deg glede. Det høres ut som du har bra folk rundt deg, som setter pris på deg og støtter deg? Bruk det for det det er verdt! Fortsett å gjøre de tingene som gir deg energi og små lysglimt! 

https://ungdomstelefonen.no/ er skeiv ungdoms telefon- og chat-tjeneste og er et tilbud til unge som trenger noen å snakke med om seksualitet, kjønn, identitet, legning, forelskelse, aktivitetstilbud eller sikrere sex

https://www.ichatten.no/ drives av helsestasjon for kjønn og seksualitet. 

Jeg legger også ved en artikkel med enda flere steder der det er mulighet å snakke/chatte om identitet og kjønn. 

Psykisk helsearbeider, ung.no