Hånden min blir ikke bedre. Kan dere gi meg tips?
Gutt, 13
Hei! For en uke siden hadde jeg en liten ulykke på fotballbanen. Så uheldig som meg klarte jeg å forstue mitt håndledd. Å jeg skal spille som keeper på bdo. Å hånden min blir ikke bedre. Kan dere gi meg tips? Jeg må være helt bra i hånden for å ta imot harde skudd mot min hånd
Svar
Hei!
Uff, det hørtes ikke noe kjekt ut! Jeg forstår godt at du vil ha råd for hva du skal gjøre. Dersom det er forstuing av håndledd er det gode muligheter for å bli helt bra igjen!
Jeg vil anbefale deg å bestille time hos fastlegen din eller en fysioterapeut som kan undersøke hånden din og gi deg sikre råd om hva du bør gjøre. En lege eller fysioterapeut bør utelukke andre skader. Da kan man begynne med idrett igjen i løpet av 1 til 2 uker.
Treningen bør gjenopptas gradvis og gjerne etter veiledning fra fysioterapeut, og det kan være lurt å teipe eller bruke en støtteskinne når man returnerer til idrettsaktiviteter.
Vi i ung.no kan nemlig ikke si hva du bør gjøre uten å ha truffet deg og undersøkt hånden. Vi er pliktet til å føre journal og kan derfor ikke si noe uten å ha sett deg selv.
- Her kan du lese om skader i hånd: Hånd- skadefri
- Her er akuttskadebehandling ved håndskader:
Akuttskadebehandling hånd
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 30.10.2020
Oppdatert: 30.10.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål