Spørsmål og svar

Jente, 18

I det siste har jeg følt meg veldig fjern, sånn at jeg ikke merker hva jeg holder på med. Ofte husker jeg ikke hva jeg gjorde dagen før eller strever veldig med å huske det. Det er akkurat som om jeg tenker flere tanker på en gang og at jeg konstant multi-tasker og at jeg glemmer hva jeg gjør. På grunn av dette sliter jeg av og til med å snakke fordi det e akkurat som om jeg kobler ut uten at jeg legger merke til det. Før la ingen merke til det, men nå er kommentere folk på at jeg er fjern osv. Hva kan dette være?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du kontakter oss på ung.no.

Jeg kan ikke gi deg et sikkert svar på hva denne fjernheten handler om, men vi kan ofte føle oss litt fjerne når vi har mye å tenke på eller føler oss engstelige. Da kan vi bli veldig fokusert på tankene våre og kan da føle oss litt fjerne.

Jeg tror også at jo mer bevisst du blir på dette, jo mer vil du føle på dette. Forsøk å puste rolig med magen når du er i sosiale situasjoner og vend oppmerksomheten utover mot menneskene rundt deg. Jeg tenker dette kan hjelpe.

Lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 5.11.2020

Oppdatert: 5.11.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Hjelpehånden kan hjelpe deg med å svare på spørsmålene: Hva skjer, hvilke følelser har jeg rundt det, rødtanker (negative tanker), grønntanker (positive tanker), hva kan jeg gjøre og hvem kan hjelpe meg?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Trenger du noen å snakke med?

Føler meg fjern, hva kan dette være?

Jente, 18

Svar

Vi har valgt ut dette for deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Still oss et spørsmål