Jeg trenger hjelp, jeg har ikke hatt matlyst de siste årene.

Hei

Det er bekymringsfullt at du ikke har hatt matlyst de siste årene, og det er flott at du vil forsøke å få den tilbake igjen.

Jeg blir glad for å lese at foreldrene dine er med deg i dette og at de forsøker å hjelpe deg. Allikevel opplever du ikke at du klarer å spise det du trenger, og da er det viktig å finne ut av hvorfor du har det slik.

Matlyst kan påvirkes av flere ting, både fysiske eller psykiske plager. Dersom du har opplevd noe vanskelig så kan det påvirke matlysten din. Tenk gjennom om det har skjedd noe spesielt de siste årene.

Søvn påvirker matlysten. Sover man lite kan det ha en uheldig effekt på kroppen din. 

For at du skal kjenne sultfølelse er det viktig å spise regelmessig og til omtrent faste tider. Å spise til faste tider er også med på å få både matlyst og sultfølelse tilbake. 

Ta kontakt med fastlegen din og forklar situasjonen din. Sykdommer og ubalanser i kroppen kan påvirke matlysten, og er viktig å utelukke når du har hatt det slik i flere år.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier