Ønsker å snakke med noen, trenger hjelp.
Annet, 15
Jeg har lenge vært sikker på at jeg trenger å snakke med en psykolog/terapeut. Moren min guilt trippet meg til å ikke snakke med en fordi jeg ikke hadde «grove nok» symptomer. Alt har bare blitt verre siden da. Jeg viser mange symptomer av depresjon og tankene mine blir ikke noe bedre. Samtidig så har jeg ikke lyst til at andre skal finne ut av at jeg snakker med en terapeut/psykolog, så grupper og helsesøster er trolig ikke svar jeg leter etter. Hjelp?
Svar
Hei
Så fint og modig av deg å be om hjelp når du har det vanskelig!
Det å sette ord på tanker og følelser til noen du stoler på, kan hjelpe deg på så mange måter.
Du skriver at du ikke vil gå til helsesykepleier, men ofte er dette en mulighet som er mest tilgjengelig, så prøv å ikke utelukk dette som en mulighet. Det kan være mange årsaker til at noen må snakke med helsesøster, om noen spør, si at du trengte et plaster.
Du kan også snakke med fastlegen din og be om vurdering for henvisning til psykolog i spesialisthelsetjenesten (BUP).
Kirkens sos har anonym chattetjeneste, følg link her.
Hvis du trykker her får du en oversikt over alle hjelpetjenester og du vil sikkert finne noen som kan passe for deg.
Ønsker deg masse lykke til!
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no
Besvart: 28.12.2020
Oppdatert: 28.12.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål