Hvordan skal jeg få tid til nok søvn når vi har så mye skolearbeid?
Jente, 15
Hei! Hele tiden hører vi at vi må få nok søvn, spesielt nå i ungdomstida og skolen osv. Men hvorfor får vi så mye lekser da? Personlig er jeg opptatt av å gjøre det bra på skolen, samt gjøre alle leksene mine ordentlig, men når skal jeg ha tid til alt dette samtidig som jeg skal få nok søvn? Jeg gjør ikke så mye annet en skolearbeid i ukedagene (har en fridisaktivitet på mandag og en på onsdag), ellers går det i lekser. Jeg prøver til og med å få gjort noe i helga, men allikevel føler jeg at det ikke strekker til. Er jeg så dårlig? Jeg blir sittende med lekser, forberedelse til prøver og presentasjoner utover kvelden og enda lenger. En dag måtte legger meg klokka 01:00 for å rekke alt jeg måtte av lekser og forberedelse til at jeg skulle ha en mattetime for klassen (jeg forberedte meg i 4 timer og hadde ikke timen!) etter den natten skulle jeg sto opp klokka 05:00. 4 timer med søvn! Det blir ikke så sent hver dag, men allikevel. Flere dager jeg er oppe til midnatt. Hva skal jeg gjøre?
Svar
Hei
Jeg anbefaler deg av to grunner å prate med kontaktlæreren din om dette.
Det ene er at det er lurt at han får vite hva du synes om totalmengden av lekser som blir gitt. Det kan være at dette er noe som lærerne kan se på, og eventuelt vurdere å gjøre endringer på.
Det andre er at kontaktlæreren din kan være med på å vurdere dine vaner. Det kan hende at han ser ting som du ikke ser, og at han kan komme med råd som gjør at du får bedre tid til både søvn og andre ting.
Hilsen rådgiver ungdomsskole, ung.no
Besvart: 29.12.2020
Oppdatert: 29.12.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål