Hva kan man gjøre for å mildne migreneanfall?
Jente, 16
Hei. Jeg fikk utredning på migrene i 2017/2018 og slet mye med hodepine og fravær fra skolen i starten men så ble det bedre. Nå har jeg begynt å slite mer med det og det går veldig inn på helsa mi både psykisk og fysisk. Det føles som at jeg skal besvime når jeg har anfall selv om jeg tar medisinene mine. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med det for det er så vondt at jeg ikke klarer å snakke med noen siden hode mitt blir så ustabilt. Er det noen råd eller noe man kan gjøre med det? Besvimte her om dagen men kom tilbake til meg selv etter cirka 4 minutter.
Svar
Hei
Dette hørtes veldig plagsomt ut. Her er noen egenbehandlingsråd ved migreneanfall. Poenget da er å redusere både lys- og lydinntrykk til hjernen. Mange synes det er mindre ille om de går inn på et mørkt rom uten særlig lyd når de kjenner de får anfall.
Ellers hadde det vært flott å forsikre seg om at du får ‘siste nytt’ innen medisinsk behandling mot migrene. Det finnes både forebyggende behandling og anfallsbehandling mot migrene. Dette er lurt å diskutere med fastlege eller spesialist om du ikke allerede har det. Dessverre er det en del som går rundt med migreneanfall uvitende om at medisinsk behandling har blitt bedre med årene.
Masse god bedring og lykke til!
Med vennlig hilsen legen
Besvart: 30.12.2020
Oppdatert: 30.12.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål