Etter at det ble slutt, har jeg ikke klart å være meg selv.

Hei

Så godt at du skriver inn til oss, og utrykker hvordan du har det. Det er flere som opplever at de kanskje ikke er den samme etter et brudd, og at de har vanskeligheter med å komme tilbake til "seg selv". Jeg tenker at det beste du kan gjøre, er å utforske deg selv på nytt, og bygge opp selvtillit og selvfølelse.

Jeg tror også at det kan hjelpe deg å snakke med noen om hvordan du har det. Her kan helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din være til hjelp. Har du muligheten til å snakke med foreldrene dine, og fortelle dem at du ikke har det så bra alltid? Kanskje de kan være der for deg. 

Når det gjelder at du har noen venner som er eldre enn deg, og du selv kan være ganske moden for alderen, så forstår jeg at det kan være godt for deg å være sammen med dem. Jeg tenker at det er helt greit så lenge de respekterer at du er yngre og tar hensyn til dette. Du er mye yngre enn dem, og det er flere ting de kan gjøre (etter loven) som du ikke kan ennå. Samtidig så setter jeg spørsmål ved bakgrunnen til at du er med dem. Hva tenker du selv?

Hvis du er med dem fordi du kjeder deg, og du har mistet kontakten med de andre vennene dine, så kan det kanskje være greit å gjøre noe med det. Du kan jo ha kontakt med både dine gamle venner og de nye? Hva med å ta kontakt med noen av dine gamle venner, og spørre om de ønsker å finne på noe?

Jeg leser at du er lei av kommentarer. Her tror jeg det kan være greit å snakke litt med de som sier disse, og si at du ønsker å ha gode venner som støtter deg og er der for deg. Det er ikke noe hyggelig med stygge kommentarer. Hvis de er bekymret for deg, så er det mye bedre hvis de selv snakker med deg, slik at dere kan snakke om det sammen. 

Jeg leser også at du tester ut ulike ting, og det er helt naturlig. Ungdomstiden er en tid hvor man blir enda bedre kjent med seg selv, hva man ønsker og ikke, og hvordan man vil være og ikke. Så bare fortsett med å utforsk deg selv.

Det jeg ønsker fra deg, er at du tar vare på deg selv underveis, og spør deg selv: er dette bra for meg? Er dette noe jeg virkelig vil? Er det noe annet som kan være bedre? Ønsker jeg fortsatt dette, eller ønsker jeg å endre på det?
- For det er lov til å ombestemme seg. 

Under har vi noen artikler som kan være til hjelp. Kanskje det er noen som passer for deg? - Og jeg tror også det vil hjelpe deg å snakke med en klok voksen, som du er trygg på og stoler på. 

Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.