Hvordan få bedre rutiner?
Jente, 16
(Litt usikker på om det var riktig kategori, men spørsmålet mitt handler om skole) Jeg var veldig flink i skolen før, men i det siste føles det som om jeg mislykkes i alt. Tidligere var jeg flink, jeg fikk greie karakterer, men nå som det teller går det bare nedover... (f.eks) Leverer jeg oppgaver for sent, jeg utsetter alt til siste liten og jeg orker ikke å jobbe med skole før jeg må, og da blir jeg stresset og oppgitt fordi jeg har utsatt det så lenge Har du noen tips til hva jeg kan gjøre for å få bedre rutiner?
Svar
Hei
Det at du stiller spørsmålet sier noe om at du er motivert for endre på dette. Du har også hatt gode rutiner før, og det er det som du skal tilbake til.
Mitt råd er å lage deg en ukeplan. Lag deg en oversikt over uka så nøyaktig som du greier. I den planen skal du sette tidsfrister for arbeidet, og du skal holde dem.
Når du nå greier dette, så skal du skryte av deg selv, og du skal ta deg tid til å kjenne på godfølelsen du får når stresser gir seg.
Hilsen rådgiver ungdomsskole, ung.no
Besvart: 20.1.2021
Oppdatert: 20.1.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål