Dårlig selvtillit og tannregulering

Hei

Det er veldig mange ungdommer som har regulering i dag av ulike årsaker. Det er så vanlig at de fleste nok ikke legger merke til din regulering etter en liten stund. Tannreguleringen kan være plagsom i begynnelsen, men de fleste venner seg til det etter kort tid.

Det er alltid tannlegen som vurderer om det er behov for regulering. Selv om du er i den laveste gruppen har nok tannlegen vurdert at du vil ha nytte av det. Siden du først har fått den på, ville jeg gitt det litt tid og prøvd å venne meg til det. Snakk gjerne med tannlegen din om at du ikke føler deg kombortabel med reguleringen. Er det vondt over tid, er det viktig å si fra slik at den kan justeres. 

Det er dessverre også vanlig at ungdommer sliter med dårlig selvtillitt og selvfølelse. Det er lett å sammenligne seg med andre og bli usikker på seg selv. Selvfølelsen er hvordan du ser på deg selv og tenker om deg selv. Når du er usikker er det lett å få negative tanker om at du ikke er god nok.

Du kan bygge opp selvfølelsen din og blir tryggere på deg selv med litt øvelse. Ofte kan det være lurt å få litt hjelp av feks helseykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom til å få bedre selvfølelse. 

Les mer om selvtillit og selvfølelse i artiklene jeg legger med til deg. 

Ønsker deg alt godt! 

Hilsen helsesykepleier, ung.no