Svimmel når jeg beveger hodet, hva kan det være?

Hei. De siste dagene har jeg blitt veldig svimmel hver gang jeg beveger på hodet... eneste jeg får av mamma er at jeg må spise og drikke mer, men spiser eller drikker ikke noe mindre enn vanlig. Jeg har ikke vondt i hodet og er ikke i dårlig form, er bare at jeg blir veldig svimmel hvis jeg feks snur meg i sengen. Eneste er at jeg synes det er vanskelig å fokusere med øynene. Er det noe jeg burde være bekymret for eller går det over av seg selv, og hva kan eventuelt hjelpe?