Hvordan kan jeg hindre at sex blir kleint?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Det er ikke rart at du kan kjenne på litt stress før du skal ha dine første samleier og sexopplevelser. En har hørt mange historier om hvordan andre har opplevd det og kan kjenne på prestasjonsangst.

De aller fleste av oss liker ikke å tabbe oss ut eller gjør noe som kan få oss til å se dårlig ut i noen andres øyne. Å gjøre noe for første gang er skummelt for de aller fleste, uavhengig av hva det er.

En god start er å finne ut av hva det er du liker og trenger av ulike former for stimuleringer. Tenk gjennom hva det er som gjør deg kåt, hvilke seksuelle fantasier du har og hvor på kroppen det er godt og deilig å bli tatt på og på hvilken måte. Her kommer det noen tips:

En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp.

Bruk også tid på å se på testiklene dine. Dra tilbake forhuden og se på penishodet, hele penis og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. For å få sett alt, er det ok å bruke et speil. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig. Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt.

Når en gjør denne øvelsen, er det ikke uvanlig at en får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan en liker å stimulere hele kroppen sin kan gjøre at du får bedre opplevelser når du runker.

Og når du har funnet ut av dette, er det fint å snakke med den du skal ha sex og samleier med. Ingen kan gjette seg til hva den andre liker og trenger av ulike stimuleringer. Du trenger å vite hva den andre forventer av deg og motsatt.

En kan tenke det er kleint å skulle snakke om sex, men det er altså både viktig og nødvendig for at det skal bli bra for dere begge. Ingen blir god til noe uten å øve og det gjelder både å skulle snakke om sex og hva en skal gjøre.

Og; tenk gjennom hvilken form for prevensjon dere skal bruke for å unngå å bli smittet av noe eller å bli foreldre. Helsesykepleier på helsestasjon for ungdom i kommunen deres er fin å snakke med for å finne ut av hva som passer best for dere.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS