Tips for bra sex

Sex er mye mer enn samleie. For å få best nytelse, er det viktig at du er kjent med – og trygg på – kroppen og seksualiteten din.

Sist oppdatert: 22.10.2021 Av: sexologisk rådgiver i samarbeid med ung.no

Et par kysser (colourbox.com)
TRYGG: Bli trygg på deg selv og hva du liker. Lytt til den du har sex med. Da er det lettere å slappe av og nyte det. (Foto: Colourbox)

Du kjenner din kropp best, og partneren din kjenner sin kropp. Mest nytelse får du hvis du vet hva du liker, tør å si det, bruker tid, åpner alle sansene, bruker fantasien og er trygg nok til å slappe av og slippe deg løs.

Tips til god sex

  • Lær deg å ha det godt seksuelt med deg selv og med partner, uten å ha samleie.
  • Ikke vær redd for ikke å få det til, det er begges ansvar at begge har det deilig.
  • Snakk sammen. Vis partneren din hva som er godt for deg og spør hva partneren liker.
  • Bruk tid. Stress og sex hører ikke godt sammen.
  • Bruk kondom så dere slipper å være redd for graviditet og smitte.
  • Et samleie blir ikke vellykket om ikke begge er aktive og er kåte nok før samleiet starter. Bruk tid på forspillet.
  • Vent hvis du ikke føler deg helt klar. DU kan også stoppe når som helst hvis du ikke vil.
  • Trygghet gjør sex til en god opplevelse.
  • Det krever øvelse både alene og samme for å bli gode til å ha sex og til å oppleve god sex sammen.
Et par kysser (colourbox.com)
TRYGG: Bli trygg på deg selv og hva du liker. Lytt til den du har sex med. Da er det lettere å slappe av og nyte det. (Foto: Colourbox)
Fikk du svar på det du lurte på?
Temasider