Er så sliten av ting som har skjedd. Hvordan går det videre?

Hei kjære deg.

Du skriver at du har opplevd mye i det siste, som nå er over. Nå er du i fasen for å bearbeide det.

Det er helt vanlig at man blir veldig sliten etter å ha vært gjennom tøffe ting (eller også kjekke ting som var intense). Ofte holder kroppen ut så lenge det står på, men så "faller den sammen" når fasen går over. Det kan jo virke som det er slik hos deg nå?

Hvis man har gått og holdt ut lenge, vil kroppen være veldig sliten og ha behov for å hente seg inn igjen. Da er det lurt å lytte til kroppen, ta det med ro, og være snill med seg selv.

Vi på ung.no kan ikke stille diagnoser eller gi konkrete råd om behandling. Når jeg ikke kan undersøke deg, kan jeg dessverre ikke si så mye sikkert om helsen din. Jeg kan ikke si hva som vil skje om du går med dette lenge osv.

Men det vanlige er kanskje at man er lengre sliten enn man tror, særlig hvis man hadde en tøff fase. Helt generelt kan det kanskje bli bittelitt verre (enn helt i starten), før det gradvis går over. Men det blir som regel ikke så mye verre enn det er.

Men hvis man er svært, svært sliten eller lenge sliten, er det best å få en undersøkelse av lege. Da kan legen si hvorfor man er så sliten, sjekke at det ikke er noe annet galt, og legen kan også følge deg opp til du blir bedre.

Siden du er så sliten at alt svimler (da er man ofte veldig sliten!) vil jeg anbefale at du går til lege for en sjekk. Legen kan gi deg mer konkrete råd enn hva jeg kan herfra.

Det kan også være lurt å prate med noen - om hvordan man har det og om det som har skjedd. Det kan hjelpe i bearbeidingen. Helsesykepleier eller lege er gode å snakke med her, venner og familie også, eller hjelpetjenester.

Jeg ønsker deg alt godt og håper at ting ordner seg, litt etter litt.

Vennlig hilsen lege, ung.no