Hva mer kan jeg få hjelp til ?

Jente, 19

Eg har mange helse og psykiske utfordringer, men føler forsatt eg ikkje får god nok hjelp. Eg har angst, deprisjon, sosial angst, kronisk migrene, traumer/PTSD, uttmatelse, beinsmerter, ADHD, dysleksi, en spiseforstyrrelse +mer, & muligens ME & fibromyalgi å nå får eg gå til psykolog gå 45min i mnd, å går til NOK, å nevrologisk følger migrenen, har fysioterapaut. Kjennner likevel eg får ikkje nok oppfølgning og disse tingene er ikke nok, pga vanskene mine er eg ikke i arbeid å går på AAP. Ka har eg rett til å gå til? Eg blir fortvila fordi eg har vondt 24t i døgnet og kjenner eg savner livet mitt før og vil så gjerne bli frisk; eg ser jo at dette påvirker de rundt meg også, men samtig virker det ikkje som at de alltid forstår kossen eg har det. Å eg får høra at eg snakker for mye om helseplagene mine, å eg forstår det blir vanskelig å høre mye om; men det påvirker meg heile døgnet og har gått snart 2år uten å ha ein eineste dag uten å ha vondt, å er redd eg må leve sånn her for alltid.

Svar

Hei!

Huff så fortvilet situasjon du er i Dette høres veldig slitsomt ut for deg og det å gå med konstante smerter både fysisk og psykisk er altoppslukende. Det er din realitet og da er det ikke rart at du har behov for å snakke om det med vennene dine.

Du får jo mye hjelp og jeg forstår at det kan oppleves som lite for deg. Det å kjenne at du trenger mer er helt ok å kjenne på. Da kan det jo oppleves frustrerende og ikke få det.

Jeg vil anbefale deg å snakke med fastlegen din om det kan være noen alternativer til oppfølging du får i dag. Kanskje det finnes steder hvor du kan være lagt inn en perioder slik at du kan få oppfølging både fysisk og psykisk?

Ofte når man går til forskjellige behandlere så er det ikke alltid at de kommuniserer sammen og det blir fort vanskelig å få en helheltig oversikt over hvordan du har det.

Jeg sender deg en god styrkeklem

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 29.11.2025