Hvordan kan jeg slutte å manipulere alle jeg møter?

Jente, 13

Jeg er en selvbevisst narsissist. Jeg har vært en så lenge jeg husker. Jeg oppdaget først at jeg kunne kontrollere folk og få dem til å gjøre som jeg ville hvis jeg gjenkjente mønstre i atferden deres. Jeg vet nøyaktig hva som vil få dem til å le, hva som vil få dem til å tie stille (sensitive temaer for dem, for eksempel), og hva som vil få dem til å falle for meg og få dem til å gjøre det jeg vil. Dette har nylig blitt et problem for meg. Jeg kan ikke bli venner med noen lenger før jeg begynner å gjenkjenne mønstrene og trekkene deres og manipulere dem med den kunnskapen. Jeg planlegger å bli barne- og ungdomspsykolog i fremtiden, og jeg tror at hvis jeg fortsetter å gjøre denne forvrengte tingen med alle menneskene jeg møter, må jeg prøve å slutte å gjøre det, men jeg vet ikke hvordan. Noen tips? Takk for at du leste.

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at dette er plagsomt for deg, og det er fint at du ønsker å jobbe med dette.

Vi i ung.no kan ikke gi sikre svar på spørsmål om diagnoser. Generelt kan vi si at narsissisme blant annet kjennetegnes av storhetstanker, et stort behov for beundring og manglende empati. Det at du ser på din egen oppførsel mot andre som forvrengt, tyder på at du har empati. Jeg vet ikke om du kan kjenne deg igjen i det?

Uansett kan vi endre oss, også når det er noe som har pågått så lenge vi kan huske. Men det er en jobb som er best å gjøre sammen med noen, som kan gi råd og støtte.

Jeg vil derfor anbefale deg å ikke gå med dette alene, men søke hjelp. Et godt sted å ta kontakt er Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 29.12.2025