Har dere noen tips som kan bidra til at ventetiden blir enklere?
Gutt, 14
For et par dager siden var jeg hos fastlegen angående noen bekymringsverdige symptomer jeg har. Intens indre tristhet, vanskeligheter med muntlig kommunikasjon, følelse av konstant likegyldiget, svekket korttidshukommelse, migrene, spenningshodepine, søvnvansker, konsentrasjonsvansker og generelt følelse av å være isolert fra omverdenen. Etter et par spørsmål hun stilte meg, kom hun til en endelig beslutning om at jeg med stor sannsynlighet lider av depresjon, og henviste meg til BUP. Det var enkelt for henne å gjøre dette pga. at jeg tidligere i fem år én gang hver bidige måned var hos BUP i tilknytning til sinneproblemer og sosial angst, her ble jeg diagnostisert med autismespekterforstyrrelse, men ble utskrevet for 1,5 år siden. Jeg er nok enig med henne om dette, men jeg vet ikke hvor lang tid det vil ta før jeg får tilbud om behandling hos BUP, og er redd for at jeg tar mitt eget liv før den tid kommer. Har dere noen tips som kan bidra til at ventetiden kan føles mer utholdelig?
Svar
Hei,
Så vondt å høre at du har det sånn som dette.
Det var en riktig vurdering at fastlegen din sendte henvisning videre til BUP. Det er inntak hver uke. Det vil si at det tar max 7 dager fra BUP mottar henvisningen til den er vurdert. I noen tilfeller litt lengre tid, dersom BUP må etterspørre mer dokumentasjon. Ved alvorlig problematikk vil ventetiden være kort, rundt 30 dager. Det er også svært viktig at du tar kontakt med BUP før dersom det skjer endringer under ventetiden som gjør at det er behov for tidligere oppstart. Da tar du kontakt med resepsjonen til din lokale BUP.
Dersom selvmordstankene blir veldig påtrengende ringer du legevakt på 116 117 og ved akutt behov for hjelp ringer du 113.
I mellomtiden bør du forsøke å være sammen med venner og familie som gir deg noe overskudd og energi. Se fine julefilmer, hør på musikk du liker, finn frem en gammel hobby som du vet du likte før, hold deg fysisk aktivitet, få nok søvn og spis god mat. Snakk med foreldrene dine og lag en plan for hva du selv kan gjøre og hva de kan gjøre de dagene som er ekstra tunge.
Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 13.12.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål