Jeg sendte nakenbilder for å få bekreftelse på kroppen min, nå angrer jeg

Hei

Kjære du!

Det du forteller om er slettes ikke uvanlig.

Det er godt å få positive tilbakemeldinger på kroppen sin, særlig dersom man selv ikke er fornøyd. Dette er noe som man kan bli avhengig av på en måte og som gjør at man, som du forteller, også kan sende til flere. 

Du skal ikke skamme deg over dette. Selv om du angrer på det du har gjort, må du ikke la dette bli en del av den du ER NÅ. Det er forskjell på å GJØRE noe man angrer på og å VÆRE noen man angrer på. 

De positive kommentarene var godt for deg, og du trengte dem på det tidspunktet i livet ditt. "Alle", særlig i den alderen, ønsker positiv tilbakemelding på seg selv. Når man går i 8 klasse, er det ikke alltid at man klarer å vurdere og se hva det å sende nakenbilder til andre kan bety i fremtiden. Man er et barn, og klarer ikke å tenke over alle konsekvenser. Det er derfor man har lover og regler omkring barn og bilder, for å beskytte. 

Det som er negativt med å få positive kommenterer på kroppen sin, når man er usikker på seg selv, er at det ikke bygger opp selvfølelsen din. Det blir kroppen som kommer i fokus, fremfor den du er som person. 

Det er jo tross alt den du er som menneske som er viktigst ikke om du har flotte pupper eller rumpe. Derfor tror jeg at det vil være fin for deg å se på hvordan du kan reparere forholdet til deg selv. 

Da må du begynne med å akseptere DEG, og finne ut hva som er fantastisk og unikt med DEG. Legger ved en fin artikkel om hvordan du kan få bedre selvfølelse. Når selvfølelsen øker, vil dette kunne virke positivt inn på hva du føler om kroppen din også. 

Dette kan være en stor jobb å ta tak i, derfor kan det være veldig fint å finne noen å snakke med som han hjelpe deg å rydde litt i tankene rundt deg selv og kroppen din. 

Helsesykepleier (helsesøster) på din skole kan hjelpe deg. Du kan også dra på helsestasjon for ungdom for å finne noen å snakke med der. Alle kommuner har også en psykolog som det går an å snakke med. 

Jeg føler sånn med deg, og ønsker så inderlig at du ikke skal skamme deg over det som har skjedd. Du er ikke den eneste som har opplevd dette og det finnes hjelp å få. Men det krever at du lærer å sette pris på deg selv og kroppen din på nytt <3

Jeg heier på deg!

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier i ung.no