Lav selvtillit. Gruer meg til svømming.

Hei

I løpet av puberteten er ofte selvtilliten ganske lav; alle er penere enn meg, alle er flinkere enn meg, jeg får høre at jeg er pen, men jeg tror ikke på det.

Det kan virke som du er i en slik fase nå, og det er vondt og vanskelig å være der.

Rent praktisk er det mulig å bruke sminke når man har svømming. Vannfast mascara og foundation får du kjøpt i de fleste butikker som fører sminke.

Hvis jeg forstår deg rett, så har du litt uren hud.

På apoteket har de flere kremer som kan hjelpe deg. Hvis det viser seg at disse ikke hjelper, bør du bestille time hos fastlegen og be om resept på en krem som er sterkere enn den du får kjøpt uten resept.

Selvtilliten vil bli bedre etter hvert som du blir eldre. Grunnen til det er at man da i større grad klarer å se det som er pent ved seg selv, og hva man er flink til. Ikke bare ser det som skulle vært annerledes.

Tror du at du kan klare å trene på det?

Si en pen ting om deg selv hver eneste morgen. Etter 14 dager er jeg ganske sikker på at du vil føle deg bedre.

Når noen sier noe pent til deg, så svarer du takk. Ikke vri deg unna, og tilbakevis positive kommentarer.

Legger ved noen artikler du bør se på.

Masse lykke til videre :-)

Vennlig hilsen helsesøster