Vet ikke hvordan jeg kan komme meg over fortiden...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg er lei meg for å høre at du har blitt utsatt for misbruk, mobbing, slag, skriking, svikt av nærmeste, overgrep og voldtekter i oppveksten din. Det er bra du nå får hjelp!

Du lurer på hvordan du skal komme over fortiden din, samtidig som du vil ha råd om hvordan du skal takle frivillig sex.

Når det gjelder å komme over fortiden sin, er det en stor jobb som tar lang tid. Du har sannsynligvis blitt krenket i mange år, og da tar det kanskje like lang tid å bli "frisk" igjen. Man glemmer ikke fortiden, men man lærer etter hvert å leve med det som har skjedd. Det handler om å finne igjen seg selv, bli bevisst sine styrker, svakheter og bli trygg på at man er en person som fortjener kjærlighet og omsorg.

Når det gjelder gutten på 21 år, synes jeg absolutt ikke at du skal treffe han. Han kjenner ikke deg, og du kjenner ikke han. Før du skal gå på "date", bør du kjenne personen godt og dere må være trygge på hverandre. Før du i det hele tatt skal vurdere å tilbringe natten med en gutt, bør det gå lang tid. Du har en masse traumer bak deg slik jeg forstår det, og da er det ikke bare å hoppe i seng med noen, selv om det er "frivillig"

Før du kan dele og ha god seksualitet med en annen person, må du kjenne og være trygg på kroppen din. Det innebærer å ha en god egenseksualitet, - at du onanerer/fingrer og vet hva du liker av seksuelle stimuli. Om du ikke takler seksuelle stimuli, askal du haller ikke forsøke å ha frivillig sex med noen. Det vil ikke bli noen god opplevelse for deg.

Like viktig som å være fysisk utviklet, er å være mentalt eller tankemessig moden. Det er viktig å tenke gjennom hva du vil og ikke vil gjøre, med andre ord; at du er klar på egne grenser, at du er trygg som person og at du har god selvfølelse. Er du klar på hvilke grenser du har og føler du deg trygg på deg selv? Det er viktig å ikke la deg presse til noe du ikke vil. Du kan si nei når du vil. Du bestemmer selv over kroppen din.

Når det fysiske og mentale er på plass og du har funnet en du er trygg på, at det er tillit og nærhet mellom dere, kan dere begynne utforskningen av seksualiteten med hverandre.

De fleste i et forhold følger såkalt seksuelle script; man holder hender, klemmer og kysser. Etter hvert tar og føler man på hverandres kropper, først utenpå klærne, deretter innenfor. Når man kjenner seg klar for det kjenner man på hverandres intime soner, bryst og kjønnsorganer. Før man kommer så langt kan det ha gått lang tid.

Sex skal være en positiv opplevelse for de som er involvert. Hvis en eller begge parter ikke er klare for det, eller føler seg presset, kan det bli en vond opplevelse.

Bruk masse tid, bli kjent med deg selv og den du vil ha samleie med, og vit at dere begge har lyst. Da er sjansen stor for at det blir en positiv opplevelse.

Lykke til med alt, og ikke ha dårlig tid <3

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no