Jeg har mange aktiviteter og ingen uplanlagt fritid.

Hei

Ut fra du beskriver har du enormt travle hverdager, mange med flere aktiviteter samme ettermiddag, uten pusterom til å gjøre andre ting eller bare slappe av.
Det er kjempefint at du er aktiv og liker å gjøre ulike ting, men det høres ut som du har litt for mye. For mye skaper stress og uro i kropp og sinn. 
Det er viktig med pause og ro til å gjøre "ingen ting". 

Jeg vil anbefale deg å vurdere hva du kan være uten, selv om du elsker alt. 
Lag en liste over det du er med på, og lag en prioriteringsliste, med for eksempel 1 øverst og 2-3-4-5 osv. Drøft det gjerne med foreldrene dine, evt helsesykepleier på skolen. 

Videre vil jeg anbefale deg å snakke med dine foreldre at du føler sterkt press fra dem når det gjelder prestasjoner på skolen. Det er viktig at de vet hvordan du har det, og at dere forsøker å finne ut av hva som er godt nok når det gjelder skolen. 
Dette kan du også snakke med helsesykepleier om. 

Det er flott at du kjenner signalene, tar kontakt med oss, og ønsker å finne ut av dette. 

Jeg håper at noe av dette og vedlagte artikler kan være til hjelp på veien videre. 

Lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no