Sliter med motivasjon til å gjøre noe som helst, alt føles slitsomt.
Gutt, 20
Heisann, så lenge jeg kan huske så har jeg alltid slitt me å få motivasjon/viljestyrke til å begynne/gjennføre de fleste hverdagslie oppgaver. Det kan være noe så lett å enkelt som å ta ut av oppvasksmaskinen, henge opp litt klær til tørk, eller gjenerelle ting som å gå på butikken å handle eller lage mat som krever mer enn pålegg og brødskive. Dette sier seg da selv at jeg også sliter mye med å gjøre ting jeg har lyst til. Gå tur, begynne å trene litt, ringe rundt for å spørre etter jobb, (og før når jeg hadde jobb) faktisk å dra på jobb. Sliter også me å legge med tidlig nok fordi jeg "orker ikke" og sliter med å våkne tidlig nok fordi jeg igjen ikke "orker" jeg føler at hver eneste opppgave i livet mitt er mentalt anstrengende, og jeg har følt det slik veldig lenge (det har blitt verre opp igjennom årene) Jeg er takknemmelig for all svar jeg kan få angående dette. Hilsen Gutt på 20 år
Svar
Hei Gutt 20, og takk for at du skriver til ung.no!
Mangel på motivasjon og viljestyrke er noe de fleste kan kjenne seg igjen i til tider, men som oftest går det over og blir bedre og tilbake til "normalen" igjen. Det er når denne motivasjonen ikke kommer tilbake igjen at det kan oppleves som et problem.
Det er mange forskjellige årsaker til at noen føler det på den måten. Noen ganger kan det være psykisk eller fysisk sykdom som ligger til grunn. Jeg tenker at fastlegen er et naturlig startsted å ta opp dette. Da kan du bli undersøkt for om det er noe bakenforliggende.
Mange fastleger er også flinke støttespillere, og kan lære deg teknikker eller tankesett som kan hjelpe deg videre. Du kan også lese litt om å endre uvaner her. Om ikke vil de også kunne henvise deg videre til noen som kan hjelpe.
Dersom du ikke ønsker å oppsøke fastlege kan du også ta kontakt med helsestasjon for ungdom. Dette er gratis, og de kan gi deg tips og råd på veien. Ofte er det også her en lege ansatt.
Jeg tenker at det viktigste er å snakke med noen om problemet. At du skriver til ung.no er en god start, og jeg håper du tar kontakt med andre for å få hjelp videre. Det er ikke ofte det skal så mye hjelp til før man kommer ut av "startgropa" og det første steget med å ta kontakt med noen om det er ofte det tyngste.
Jeg håper du fikk svar på noe av det du lurte på, og ønsker deg alt vel og lykke til videre!
Med vennlig hilsen legen
Besvart: 15.1.2019
Oppdatert: 15.1.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål