Hvorfor er jeg så dum?

Hei,

Jeg forstår at dette kjennes slitsomt og at du er lei deg over alt som kjennes tungt og uoverkommelig.

Mangel på motivasjon og viljestyrke er noe de fleste kan kjenne seg igjen i til tider, men som oftest går det over og blir bedre og tilbake til "normalen" igjen. Det er når denne motivasjonen ikke kommer tilbake igjen at det kan oppleves som et problem.

Akkurat hvorfor du opplever dette er det vanskelig for meg å svare på, men som regel kan det være mange ulike forklaringer på mangel på motivasjon og gjennomføringsevne. Har det skjedd noe den siste tiden på skolen eller hjemme? Har du stått i mye stress over lang tid? Noen ganger kan det være psykisk eller fysisk sykdom som ligger til grunn. Jeg tenker at fastlegen er et naturlig startsted å ta opp dette. Da kan du bli undersøkt for om det er noe bakenforliggende som feks. mangel på viktige vitaminer. Mange fastleger er også flinke støttespillere, og kan lære deg teknikker eller tankesett som kan hjelpe deg videre. Du kan også lese litt om å endre uvaner her. Om ikke vil de også kunne henvise deg videre til noen som kan hjelpe.

Dersom du ikke ønsker å oppsøke fastlege kan du også ta kontakt med helsestasjon for ungdom. Dette er gratis, og de kan gi deg tips og råd på veien.

Jeg sender deg mange gode tanker. Håper du føler deg bedre snart.

Med vennlig hilsen psykolog