Jeg er 13 år og føler at jeg virkelig trenger noen å ha sex med...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er helt normal å bli kåt og nysgjerrig på sex når man kommer i puberteten. Det ir likevel ikke dermed sagt at man er klar for å ha sex med en annen ennå.

Før du kan dele og ha god seksualitet med en annen person, må du kjenne og være trygg på kroppen din. Det innebærer å ha en god egenseksualitet, - at du onanerer/fingrer og vet hva du liker av seksuelle stimuli.

Det er flott at du onanerer. Det er sunt: hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Like viktig som å være fysisk utviklet, er å være mentalt eller tankemessig moden. Det er viktig å tenke gjennom hva du vil og ikke vil gjøre, med andre ord; at du er klar på egne grenser, at du er trygg som person og at du har god selvfølelse. Er du klar på hvilke grenser du har og føler du deg trygg på deg selv? Det er viktig å ikke la deg presse til noe du ikke vil. Du kan si nei når du vil. Du bestemmer selv over kroppen din.

Når det fysiske og mentale er på plass og du har funnet en du er trygg på, at det er tillit og nærhet mellom dere, kan dere begynne utforskningen av seksualiteten med hverandre.

Du kan ikke bare finne en å ha sex med. Du må treffe en du liker, som liker deg tilbake. Så vil det utvikle seg derfra.

De fleste i et forhold følger såkalt seksuelle script; man holder hender, klemmer og kysser. Etter hvert tar og føler man på hverandres kropper, først utenpå klærne, deretter innenfor. Når man kjenner seg klar for det kjenner man på hverandres intime soner, bryst og kjønnsorganer. Før man kommer så langt kan det ha gått lang tid.

Sex skal være en positiv opplevelse for de som er involvert. Hvis en eller begge parter ikke er klare for det, eller føler seg presset, kan det bli en vond opplevelse.

Du kan absolutt ikke ha sex med læreren din. Om det skjer, gjør læreren en ulovlig handling. Å forske å tenne læreren sin, er ikke greit. Det eneste du oppnår med det er å lage et kleint forhold mellom deg og læreren din.

Det er flott at du er opptatt av seksualiteten din! Men, jeg tenker at du må forsøke å fokusere på det du skal når du er på skolen, nemlig skolearbeid og venner. Seksualiteten din kan du utforske når du er hjemme alene på ditt eget rom. Da kan du tenker og fantasere om hvem eller hva du vil mens du blir kjent med kroppen din og kroppens reaksjoner.

Det er et sunnhetstegn å føle seg kåt. Vi mennesker er skapt med seksuell lyst, og det er naturlig at gutter får ereksjon når de blir kåte.

Hyppige ereksjoner (ståtiss) er helt normalt og naturlig når en gutt er i puberteten/ tenårene. Noen opplever å få ereksjon i situasjoner som de ikke tenker på som seksuelt opphissende, som på skolen. Alt dette skyldes at du er i ferd med å bli voksen, og kroppen tester ut at mekanismene fungerer, som for eksempel ereksjon, og på denne måten forsikrer seg om at alt er i orden.

Jeg altså naturlig at du kan bli kåt når du er på skolen, men å ronke på toalettet på skolen er ingen god ide. Forsøk heller å fokusere på noe helt annet. Noen gutter synes det hjelper å lukke øynene og tenke at de er på et iskaldt sted når de får ereksjon. Andre har hjelp av å fokusere på negative tanker for eksempel vond mat eller andre ting de misliker. Om dette fungerer for deg er vanskelig å si, men du kan jo forsøke det.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no