Jeg får aldri boner/stiv penis!

Hei,

Det er vanlig at en streve med å få boner/stiv penis. Kan det være at du stresser med det? Fordi det er viktig å opprettholde seksuell tenning og redusere stress for at du skal kunne få boner/stiv penis.

Hvis man stresser eller får en følelse av at man må prestere, forstyrres de seksuelle tankene. Tankene blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke.

Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. I ditt tilfelle så er det porno som gjør det.

Du trenger ikke å være redd for at du ikke kan ha sex, fordi det kan du. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Hvis det er et problem med ereksjon over tid, kan det også øke stresset mer og det kan bli en ond sirkel.

Det viktigste er å jobbe med å gi seg selv selvtillit og minne seg om at dette handler om tanker/stress og ikke "dårlig evne".

Snakk gjerne med en lege på helsestasjon for ungdom hvis du er engstelig.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier