Hvorfor får jeg ikke boner av og se kjæresten min naken?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om hvorfor du ikke får boner av å se kjæresten din naken.

Kan det være at du blir litt stresset eller at du føler på et prestasjonspress av det?

Hvis en stresser eller får en følelse av at en må prestere, forstyrres de seksuelle tankene.

• Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis
• Da stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke

Se om du klarer å slappe av, senke skuldrene, puste rolig og ikke tenke på at du må få boner. Kanskje kan du heller se på kjæresten, studere henne og se hvor fin hun er?

Du kan også tenke seksuelle tanker om henne, eller at du bruker andre seksuelle tanker. Hva du tenker på er det ingen som har noe med.

Du kan også fortelle henne hvor fin hun er. Da holder du fokuset på henne, og ikke deg selv, noe som også kan hjelpe deg.

Styrk deg selv.

Stol på deg selv.

Les artiklene under her.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Gut og kåt, men får ikkje ereksjon

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

Hva gjør at du blir kåt?

Helsestasjon for ungdom (HFU)