Jeg har arr på leggene etter selvskading

Hei!

Jeg forstår at du tenker på om noen ser arrene dine når du skal turne. 

Arr etter selvskading er det vanskelig å gjøre noe med. Det gjelder alle typer arr. Kanskje kan de bli blekere etter som årene går, men de vil aldri forsvinne. Bruk gjerne en god bodylotion, det hjelper med å holde huden elastisk. 

Arrene er en del av deg. De forteller din historie, på godt og vondt. Kanskje kan du øve deg på akseptere arrene dine slik at du kan få det bedre med deg selv. Ingen har krav på å vite hvorfor du har disse arrene, men det er sannsynlig at noen vil spørre deg. Da kan det være fint å ha øvd inn et svar som du er komfortabel med. 

Som oftest turner man uten sokker. Men det er mulig å bruke leggvarmere. Du kan jo skylde på at du liker å holde leggmuskulaturen varm. Du kan jo også bruke lange tights. 

Kanskje kunne det være fint for deg å snakke med noen som kan hjelpe deg å finne gode tanker om det å ha arr. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier (helsesøster) på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Helsesykepleier kan også mye om selvskading. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier