Hva kan jeg gjøre for å skjule arrene mine?

Hei,

Når du ønsker å dekke arrene dine til halloween er det flere måter du kan gjøre det på:

• Bruke silikonplaster
• Bruk en strømpebukse med feks. 80 den. Jo høyre den desto tykkere garn og mindre gjennomsiktig er strømpebukse
• Dersom ikke blør så kan du stripset de/plaster de og sminke over, men det ser jeg du allerede har tenkt på

Samtidig er det viktig å huske at arrene dine ikke definerer deg, og mange kommer til å være mer opptatt av hvor fin/skummel du er i kostymet enn noe annet. Du fortjener å ha det gøy og nyte kvelden.

fremover kan det være lurt å huske på dette for å unngå arr:

• Rens sår, så det ikke blir infisert. Et infisert sår vil kunne gi styggere arr.
• Ikke plukk på skorpene.
• Sol på arr kan føre til at arrene blir mørkere, og dette vil sinke tilhelingsprosessen. Bruk derfor solkrem med minimum faktor 15, og påfør ny solkrem annenhver time. Dekk eventuelt til området med arr med klær.
• Prøv å ikke kutte deg og prøv å ikke kutte dypt.

Du kan også tenke litt på om du skal fortsette å holde dette skjult eller være ærlig med andre om hvordan du har det. Det å være ærlig og ikke unngå er veldig lurt. Det kan være tøft i begynnelsen, men så vil det roe seg ned. Stressnivået ditt vil kanskje være ganske så høyt den første tiden når du går med klær som gjør at arrene vises, men så vil du nok merke at stresset blir mindre og mindre. De aller fleste som vi snakker med sier at det var slik, det kjentes godt ut etterpå å se at det gikk mye bedre enn de fryktet.

Noen ganger er det beste å bare å rive av plasteret og dulle opp på en anledning uten å ha dekket til arrene. Det å ha øvd på en setning du kan si/svare når noen spør er også godt å ha i bakhånd. F.eks. «arrene er fra en periode jeg hadde det veldig vanskelig».

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til

Med vennlig hilsen psykolog