Jeg har mistet min bestemor, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så utrolig trist at du har mistet bestemoren din. Jeg tenker at du må ha vært veldig glad i henne, og at du nå ikke helt vet hva du skal gjøre for å få det bedre i hjertet ditt.
Det aller beste du kan gjøre er å kjenne på de følelsene som dukker opp. Snakk med de nærmeste vennen dine om hva du føler, kanskje noen av dem har opplevd det samme?

Det kan være godt å dele opplevelser, men også godt å kunne gråte sammen med dem man stoler på og er glad i . Snakk om minnene du har, og hva som gjorde deg glad når du var sammen med henne. Kanskje har du et fint bilde av henne du kan sette frem og tenne et lys ved siden av. Spill musikk hun likte eller tenk på hva dere gjorde sammen. Det kan også skape både smil og latter, hvis dere delte morsomme opplevelser. Det er også lov å le, selv om man sørger!

Det er kanskje mange rundt deg som er lei seg nå, særlig kanskje foreldrene dine. Det kan det være vanskelig å vise egen sorg, når alle andre er triste og har nok med seg selv.

Det kan hende det er en annen voksen på skolen du kan snakke med, lærer eller helsesykepleier. Uansett, prøv å gå på skolen og lev som normalt, selv om du er trist, lei deg, eller bekymret. Jeg tror nok bestemoren din ville vært stolt av at du tok kontakt med oss for å få litt hjelp til dette.

Sender deg en god klem, og håper du tenker gode tanker om deg og bestemor.

Vennlig hilsen helsesykepleier