Bestemoren min har fått aggressiv kreft, hvordan kan jeg takle det?

Hei,

Så trist å høre at bestemoren din har blitt syk. Det er skummelt og trist når noen vi er glad i og vil ha livet blir dårlige.

Det er noe av det som er vanskelig med å være menneske, at vi knytter oss til hverandre og trives godt med gode folk rundt oss, og så skal vi samtidig alle sammen dø en dag.

Det kan være en vond tanke, og når noen rundt oss blir syke eller skadet blir det som er sant mer virkelig. Vi blir mye mer klar over det som egentlig alltid er sant: At vi er dødelige.

For det første er det ikke noe rart eller feil med deg om du blir trist av å tenke på det. Det er helt naturlig, og menneskelig, at du blir trist når bestemoren din som du er glad i er blitt alvorlig syk. Det er også naturlig at du blir redd og lurer på hvordan det skal gå.

Så la deg selv kjenne de følelsene, og snakk med de rundt deg om hvordan du har det. Det nest beste vi kan få i livet når vanskelige ting skjer og vi ikke kan endre dem, er trøst og støtte med det som er vondt.

Det tar ikke vekk alt det vanskelige, men det er sant at det gjør det lettere å takle.

Så kan du jobbe for å ikke tenke for langt fram når du blir redd og lei deg. En del ganger når vanskelige ting skjer så har vi en tendens til å tenke veldig stort, og veldig langt frem.

For eksempel kan du få tanker om hvordan hele resten av livet ditt skal bli om bestemoren din dør av lungekreft. Eller du tenker generelt på hvordan du skal takle hele situasjonen og alt som kan skje, samtidig.

Det er klart at du blir overveldet, og enda mer redd og trist da.

Husk at uansett hva som skjer så skjer det ikke på en gang. Du skal ikke takle hele livet ditt samtidig, du takler alltid små biter av det av gangen.

Akkurat nå er bestemoren din i live og dere har mye fint sammen. Forsøk å bringe fokuset ditt tilbake til her og nå, og det som skjer i nåtiden.

Kanskje er det ekstra meningsfullt å bruke god tid med bestemoren din nå, og snakke om de gode minnene og tiden dere har og har hatt sammen?

I tillegg kan det være viktig å finne rom til hyggelige ting som kan flytte fokuset ditt over på noe annet noen ganger.

Det er fint og viktig å føle følelsene sine, men det er også viktig å leve livet sitt og ikke bare bruke tid på det som er trist og skummelt.

Noen ganger betyr det at du er sammen med vennene dine og gjør noe helt annet, selv om du kanskje er litt mer ukonsentrert enn vanlig.

Hvis du merker at du er litt mer trist enn vanlig, så ikke få panikk av det. Det er likevel fint å gjøre litt forskjellige ting som kan være bra, selv om du kan kjenne deg litt utafor samtidig.

Har du gode venner og familie, så vil de kunne forstå at det ikke er en lett tid for deg.

Så er det sånn at store tap kommer vi kanskje ikke helt over, men vi lærer oss å leve med dem. Det å miste noen vi er veldig glad i er vondt, og vi kan savne dem i lang tid og gjennom livet.

Det betyr ikke at du alltid kommer til å være helt knust, eller at du ikke kan få det godt og ha det bra også. Og det at du får det bra og blir glad igjen betyr heller ikke at du har glemt de du er glad i, eller ikke skulle ønske de var i live fremdeles.

Jeg håper dette hjelper deg takle en vanskelig tid, og at du søker trøst, støtte og hjelp hos de du har rundt deg i hverdagen.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no