Hunden min som jeg har hatt i 13 år døde for nesten 3 måneder siden.

Jente, 20

Hunden min som jeg har hatt i 13 år døde for nesten 3 måneder siden. Han var veldig syk og kasta opp fra januar til april og i april var han så dårlig at vi måtte avlive han der og da fordi han hadde dødd i smerte. Jeg fortsatt får traumer og tilbakeblikk fra den dagen og jeg takler ikke. jeg gråter hver dag, alt minner meg om han, jeg blir kvalm, trøtt og sliten og hodepinne hver dag at jeg ikke er i stand til å gjøre noe. jeg greier ikke å håndtere det. jeg vet engang ikke om psykolog hjelper.

Hei,

Takk for at du deler med oss den sorgen du har etter å ha mistet hunden din.

Det er utrolig vondt å miste noen som du er veldig glad i, og vondt å se at de lider!

Det er også naturlig at du sørger over hunden din, og noen ganger så kan sorg ta lang tid.

For å lettere gå videre og få det litt bedre i hverdagen din, vil jeg anbefale deg å prøve å fokusere på alle de fine minnene du hadde med hunden din. Kjenn på takknemlighet over den tiden dere fikk sammen, for det var sikkert tonnevis med fine stunder.

Jeg tror også hunden din vil at du skal huske han for alle de fine 13 årene og ikke de siste månedene hvor han var syk. Minn deg selv på at han ikke lider lenger og at han hadde et utrolig fint liv.

Nå er det du som skal leve ditt liv og ha det bra med det! Det fortjener du!

Prøv å legg fokuset på alt det fine, og ikke på de siste månedene.

Kanskje det kan hjelpe deg å lage et lite album med fine bilder av hunden din, sånn at du lettere kan få fokus på det gode livet han hadde?

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 24.6.2026