Jeg har opplevd flere vonde ting og vet ikke hva jeg skal føle nå

Jente, 17

Hei, jeg har slitt med depresjon perioder en god stund. I 2014 så gikk min hund bort, kort tid etter fikk jeg en ny hund. 2015 gikk min bestemor bort. Jeg synes det var en tøff tid og gikk til psykolog. Jeg gikk også til psykolog på ungdomskolen pga sosial angst og med toxic venner som behandlet meg fælt. Jeg gikk også litt til psykolog på vgs. Før sommerferien begynte så skjedde det en hendelse med min andre hund, den bet en klasse venninne av meg og måtte bli avlivet. Jeg ble ikke så veldig lei meg fordi jeg følte et lite hat mot den fordi jeg følte at den erstattet den første hunden jeg hadde, men jeg følte at jeg sendte hunden min til døden og det er min feil. Samme dag som den ble avlivet fant foreldrene mine en ny hund og 2 dager etter hentet vi den. Etter at vi fikk den vet jeg ikke hva jeg skal føle. Når jeg skal legge meg så føles det som at jeg ikke vil våkne og når jeg våkner, så våkner jeg opp til et mareritt og vil ikke gå ut av sengen. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du har opplevd mye vondt i livet ditt den siste tiden. Det er veldig bra at du har oppsøkt psykolog og snakket om det som har skjedd. Det er slik man best bearbeider vonde ting.

Det er ikke din feil at hunden din måtte avlives. Den gjorde noe den ikke skulle gjort. Prøv og si til deg selv at det ikke var din feil at hunden bet og at det ikke var din feil at den måtte avlives.

Det høres ut som at det er vanskelig for deg å knytte deg til den nye hunden din. Kanskje er det fordi du har mistet to hunder? Du er sikkert redd for å miste den og synes det er vanskelig å knytte deg til den fordi du vet at det er vondt å miste den.

Sorgen over din første hund kan fortsatt sitte i deg. Får du ikke bearbeidet den godt nok kan det påvirke deg negativt. Det er strevsomt å ha det slik. Jeg vil anbefale deg å snakke med noen igjen. Selv om du har gjort det et par ganger tidligere kan det absolutt hjelpe å gjøre det på nytt.

Kan du gå tilbake til den psykologen du allerede har snakket med? Det kan være en fordel at psykologen kjenner deg slik at vedkommende vet litt om ditt liv allerede. Hvis det var en psykolog du ikke hadde god nok kjemi med kan du prøve noe annet. Du kan prøve helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor eller du kan gå til fastlegen din.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 27.7.2022