Er i sorg etter å ha mistet hunden sin.

Jente, 15

Hei, jeg mistet hunden min idag, hun var bare to år gammel men hun hadde en sykdom som gjorde henne sliten og ødelagt. Dyrlegen sa vi måtte avlive hund og nå vet jeg ikke hvor jeg skal gjøre av meg. Jeg klarer ikke å slutte å gråte og jeg har så dårlig samvittighet. Vi måtte gi bort den gamle hunden vår pga problemer med den, derfor følte jeg meg slem mot den gamle hunden min nær vi fikk den nye. Jeg var ikke flink til å kose eller gå tur så ofte og jeg nyrer skikkelig. Jeg hater meg selv og har lyst til å straffe meg selv for at jeg ikke gjorde mer. Hva skal jeg gjøre nå er hun borte og det er for sent.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss dette. Det er veldig synd å høre at du mistet hunden din.

Du opplever nå sorg over å ha mistet hunden din. Sorg innebærer at man kjenner på tapet av å ha mistet noen som står en nær.

Selv om det ikke føles sånn nå vil jeg si til deg at ting vil bli bedre. Med tiden vil du oppleve at du i større grad klarer å tenke på de gode minnene du har med hunden din og at følelsene oppleves mindre overveldende.

Jeg tenker det kan være godt for deg å snakke med noen om at du har mistet hunden din. Ved å sette ord på vanskelige tanker og følelser du har sammen med en annen kan du få hjelp til å få det bedre.

Når man mistet noen er det lett å bebreide seg selv og tenke at man ikke har gjort eller sagt alt man burde. Dette er normale følelser å ha. Kan du forsøke å skrive ned tanker og følelser du har? Noen opplever det enklere å skrive ned tanker og følelser enn å si hvordan de har det med ord.

Jeg ønsker deg alt godt. Sjekk gjerne ut artiklene som ligger ved svaret mitt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 21.11.2021