Hvordan kan jeg få det litt bedre etter at hunden min døde?

Hei gutt 16 år.

Det var leit å høre at hunden din døde. Det høres veldig vondt ut å miste hunden din, spesielt når han var så viktig for deg og ga deg trygghet og støtte. Når man mister et dyr man er så glad i, kan sorgen bli like sterk som når man mister et menneske.

Det er helt normalt å gråte mye når det bare har gått noen uker. Du trenger ikke å prøve å slutte å sørge. Snakk gjerne med noen du stoler på om hvordan du har det, og kanskje kan det hjelpe å lage et lite minne om hunden din, for eksempel et album med bilder eller skrive ned noen av de fine minnene dere har sammen.

Hvis sorgen blir så tung at det blir vanskelig å fungere i hverdagen, kan du også snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom.

Alt godt og masse lykke til. Håper det føles litt bedre nå og at dette var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er savn? Og hva kan du gjøre hvis du savner noen?

Hvordan takle sorg?