Hva hjelper mot savnet etter hunden min?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er alltid leit når et kjæledyr dør, enten det dør på grunn av høy alder, eller om det dør fordi det var syk og måtte avlives.

Sorg er helt naturlig når du mister noen du er glad i. Vi reagerer på ulik måte. Noen blir veldig lei seg og gråter mye, andre blir fortvilet og kjenner på en tomhet. Noen trenger mye folk rundt seg mens andre har behov for å være alene.

Sorg svinger. Noen dager kan du kjenne på savnet og hvor trist det er at hunden din ikke er i livet ditt lenger, og så kan du hygge deg. Det betyr ikke at du ikke har sorg. Mange tenker at når du sørger, så er du trist og lei hele tiden, men sånn er det ikke.

Det er viktig å vite at sorgen blir mindre og det blir lettere etter hvert som tiden går. Gi deg selv tid til å sørge og minn deg selv på alle gode minner du har hatt med hunden din. For mange hjelper det å snakke med noen om sorgen. Kanskje kan du snakke med de hjemme om det. Dere har helt sikkert mange felles opplevelser med hunden som kan være godt å snakke om.

Noen har god nytte av å ha kontakt med andre hunder, så det er fint at dere får en ny valp raskt etter at hunden din døde. Det kan være med på å dempe sorgen noe du ikke trenger å ha dårlig samvittighet for.

Som sagt er det helt vanlig å kjenne på tristhet og vonde følelser når du mister et kjæledyr. Forsøk å oppretthold daglige aktiviteter som å gå på skole, trening og være med venner. Litt etter litt vil sorgen lette og du får det bedre.

Dersom hverdagen blir tung kan det være godt å snakke med for eksempel helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom om sorgen din.

Legger ved artikler som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er savn? Og hva kan du gjøre hvis du savner noen?

Hva er sorg, og hvordan takle det?

Hva kan hjelpe hvis du føler deg trist eller deppa?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om