Hvordan komme over at hunden min er død?

Hei,

Det er veldig vondt å miste et kjæledyr som du har så glad i.

Sorg er helt naturlig når du mister noen du er glad i. Vi reagerer på ulik måte. Noen blir veldig lei seg og gråter mye, andre blir fortvilet og kjenner på en tomhet. Noen trenger mye folk rundt seg mens andre har behov for å være alene.

Det er viktig å vite at sorgen blir mindre og det blir lettere etter hvert som tiden går. Gi deg selv tid til å sørge og minn deg selv på alle gode minner du har hatt med hunden din. For mange hjelper det å snakke med noen om sorgen. Kanskje kan du snakke med de hjemme om det- dere har helt sikkert mange felles opplevelser med hunden som kan være godt å snakke om. Det er ofte godt å få en forklaring på hvorfor hunden døde også.

Noen har god nytte av å ha kontakt med andre hunden. Kan du låne eller besøke hunder du kjenner?

Som sagt er det helt vanlig å kjenne på tristhet og vonde følelser når du mister et kjæledyr. Forsøk å oppretthold daglige aktiviteter som å gå på skole, trening og være med venner. Litt etter litt vil sorgen lette og du får det bedre.

Dersom hverdagen blir tung kan det være godt å snakke med for eksempel helsesykepleier på skolen om sorgen din.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no