Mistet hunden min som betydde alt. Hva gjør jeg for å tenke på noe annet?

Jente, 13

Hei, i går mistet jeg min beste venn. Hunden min. Hun døde av jurkreft og hun skulle bli ti år. Jeg var veldig knyttet til henne, vi fikk henne da jeg var bare fire år, så jeg er vokst opp med hunden minog husker ikke å ikke ha henne der. Jeg savner henne så veldig. Jeg elsker henne så høyt. De andre i familien er også lei seg, men det virker som at de takler det bedre enn meg. Når jeg kom hjem fra skolen var hun alltid der, når jeg skulle spise så kom hun med en gang og når vi skulle gå på tur. Hun var egt bare alltid med og alltid der for meg. Jeg ser bort på sengen hennes og begynner å gråte, prøver å ikke tenke på det, men er ikke så lett når verdens beste hund ikke lever mer. I dag fikk jeg vite at oldemor er på sykehuset, med hjerteinfarkt, men at det mest sannsynligvis kommer til å gå bra, men jeg er fortsatt bekymret. Det skjer så mye for tiden, både med skole og hjemme, jeg tenker bare på hunden. Hva kan jeg gjøre for å tenke på noe annet og komme meg over dette.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så trist å høre om hunden din. Kondolerer! Hunden din som var din beste venn har nesten akkurat dødd, det er helt naturlig at du er lei deg å gråter nå. Det viktigste er at du lar det ta den tiden det tar, og at du tillater deg selv å være trist. Samtidig er det ting du kan gjøre for at det skal bli litt lettere. Å ha fokus på de gode minnene, og å tenke på alt det fine du har opplevd sammen med hunden din kan gjøre at det blir mindre plass til de triste tankene. Det er sorgprosess som på en måte er bra, hvis du skyver tankene dine bort så kan det bli mer sårt faktisk mye lenger enn hvis du tillater deg å være lei deg.

Når tiden går vil du merke at det blir lettere og du blir mindre trist i hverdagen, du vil kunne klare å ta i tingene til hunden din uten at du knekker sammen av den grunn. Du vil også kunne klare å tenke på hunden din og kanskje le av noe morsomt hun gjorde og kanskje du kan klare å lage et fotoalbum med bilder av henne en dag.

Noen ganger i livet så skjer det flere ting på en gang, og man føler at livet blir ekstra tøft. Livet består av både oppturer og nedturer, men det som så fint er at etter en nedtur så kommer gjerne en opptur. Det var litt oppløftende for deg å høre at det ser ut som det skal gå fint med din oldemor. Hvis det blir mange tanker og følelser nå og litt vanskelig å holde fokus på skolen, så kan du også ta en tur til helsesykepleier for en prat.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 31.1.2023