Hva skal jeg gjøre når jeg mister hunden min?

Hei,

Jeg forstår godt at slike tanker kan dukke opp, siden hunder har så mye kortere levetid enn oss. Du elsker virkelig hunden din og vil ikke miste den. Du kjenner på frykten for når den sorgen vil komme.

Dessverre finnes det ingen kur mot sorg, heller ikke mot frykten for en sorg som vil komme i fremtiden.

Sorg er vondt og skal være vondt. Det er bare en smerte vi må igjennom. Det er fordi vi er sårbare mennesker som elsker andre. Som en fyr som heter Alfred Tennyson sa: "Det er bedre å ha elsket og tapt, enn aldri å ha elsket i det hele tatt".

Alle mennesker vil oppleve sorg før eller siden i livet sitt (hvis vi lever lenge nok). Vi kommer til å miste noen vi er glad i. Trøsten er at sorgen går over med tiden. Og da kan man glede seg over de fine minnene og det dere hadde sammen.

Jeg vil likevel anbefale deg å prøve å ikke ta hele sorgen på forskudd. Det bare gjør livet ditt litt tristere, også er det så unødvendig! Det er jo sannsynlig at du vil ha hunden din i mange år til - husk å minn deg selv på det.

Fremtiden har uansett ingen garantier og vi har bare her og nå. Vonde ting kan og vil skje, men prøv å minn deg på å leve i øyeblikket, ikke for noe som vil skje i fremtiden.

Når du merker at du har altfor mye fokus på fremtiden og frykten for å miste hunden din, prøv å distraher deg og skift fokus. (Men jeg skjønner at det ikke alltid er så lett...)

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no