Jeg kan bli redd for at foreldrene mine skal dø, hva kan jeg gjøre?

Hei,

Noe av det som er skummelt og vanskelig med å være menneske er å vite at vi og alle vi er glad i en dag skal dø. Spesielt det at vi skal miste de vi har nærmest og lener oss mest på kan kjennes veldig skremmende ut.

Så kan denne frykten øke når de vi bryr oss om kjenner på helseplager, for det minner oss om at vi ikke lever evig.

Samtidig er det ikke så nyttig å gå rundt å være redd for det som kan skje i fremtiden.

Akkurat nå er foreldrene dine friske, selv med noen vondter og medisiner.

Du kan huske på at selv om faren din bruker medisiner så kan han gå på de lenge og ha det fint. Du kan også huske på at om han får medisiner så har antakelig legen hans god oversikt over hva han må passe på.

Det er godt at faren din holder seg i form, og det høres ut som han er opptatt av å være frisk og rask. Det er godt og kan gjøre at han lever lenge.

Selv om noen har helseplager så gjør ikke det nødvendigvis sannsynligheten større for at de skal dø raskere.

Nå i våre dager er ikke 60 år spesielt gammelt, selv om det kan kjennes sånn ut, og spesielt for deg som er såpass ung.

Ryggplager er ganske vanlig, og betyr stort sett ikke noe farlig.

Når du blir redd, så kan du minne deg selv på at du kjenner på frykt. Vi mennesker har en tendens til å tro veldig på tankene våre, og når vi er redde tenker vi flere skumle tanker.

Det er sant at foreldrene dine en dag skal dø, men alle andre dager skal de det ikke.

Du må leve med at du ikke vet hvilken dag det blir, men du kan minne deg selv på at nå lever de og er ganske friske, og de kan leve lenge.

Selv om du kan få tanker om at de skal dø en dag, så betyr ikke det at det plutselig er mer sannsynlig at de dør snart.

Det går også an å snakke med venner og familie rundt deg om at du kan bli redd for dette. Det er nok mange som kan kjenne seg igjen, og som er redde for det samme.

Så kanskje kan du ikke bli helt kvitt denne følelsen, men du kan jobbe med å roe deg ned ved å tenke på det som faktisk er. Nå lever du og foreldrene dine, nå har dere tid sammen.

Nå er de friske, og holder seg spreke. Nå er de kanskje eldre enn det som er vanlig for foreldre med barn på din alder, men de kan fremdeles leve lenge. Nå kan du bli redd, men selv om du blir redd og får skumle tanker så vet ikke du heller når noe skjer i fremtiden.

Noen ganger er det beste vi kan få trøst med det som er skummelt og vanskelig. Det å være redd for døden er vi nok alle, i mer eller mindre grad. Men heldigvis har vi livet akkurat nå, og all den tiden vi får sammen er en gave.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no