Jeg er redd for at kjæresten min skal forlate meg...

Hei!

Så godt at du har funnet deg en kjæreste som du er så forelsket i og som elsker deg tilbake. Kjærlighet kan være både fint og samtidig strevsomt fordi man selvsagt er redd for å miste den man er glad i.

Det å være trygg eller å ha tillit til andre er ikke alltid så lett. Noen ganger kan vi ha med oss ulike erfaringer som gjør at vi strever med å ha tillit til andre mens noen ganger er vi så forelsket og det er så mange følelser at vi blir redd for å miste uten at det er en reell frykt.

Ut fra det som du beskriver så høres det ut som at du har en kjæreste som elsker deg og som vil være sammen med deg mens du frykter at han skal gå fra deg.

Frykten for å bli forlatt er nok noe grunnleggende de aller fleste av oss kan kjenne på. Det er vondt å smertefullt å miste og man vil jo helst unngå det.

Mitt aller beste råd til deg er å snakke med kjæresten din slik at dere sammen kan finne ut av hva som dere sammen kan gjøre for at du skal føle deg tryggere. Noen ganger kan det ågi en bekreftelse eller handling være nok til at man vil føle seg trygg. Forsøk å kjenn etter på hva det er du trenger for at tankene dine ikke skal løpe løpsk. Har du noen andre du kan snakke med? Venninner eller foreldre eller andre? Det å dele tankene dine med noen kan ofte hjelpe slik at man får en påminnelse om at tankene ikke alltid gir riktig informasjon. Det er også viktig å minne seg på at det tar tid å bli godt kjent og etter hvert når den største forelskelsen roer seg ned så kan det være at du også klarer å hente frem den fornuftige delen av deg som ikke alltid er tilstede når mer stormforelsketJ

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Alt godt til deg!

Hilsen psykiatrisk sykepleier