Hvordan får jeg en tynnere midje?
Jente, 13
hei, jeg er en ganske tynn jente. kroppen min er fin men magen min er litt bred, liksom ikke tykk men bred. Jeg trener 5/6 ganger i uka og spiser veldig variert med noe sunt og noe usunt. jeg har nesten six pack men alt j vil ha er en tynnere midje. hvordan får jeg det?
Svar
Hei
Så flott at du er aktiv og trener, samtidig som du klarer å balansere kostholdet med noe sunt og usunt. Kroppene våre er forskjellige, og alle har forskjellige utgangspunkt. Formen på midjen avhenger både av skjelettets form, muskulatur og kroppsfett. Treningsøvelser som går spesielt på muskulaturen midjen er planke, sideplanke og ulike varianter av situps. Prøv ellers og fokuser på alt det fine ved kroppen din, og vær stolt av alt du får til.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 31.1.2019
Oppdatert: 31.1.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål