Foreldrene mine tror ikke på meg selvom jeg bare har røyket én gang.

Hei

Det er leit at du opplever at de ikke tror deg. Det beste du kan gjøre er å prøve å snakke med dem igjen. Jeg vil råde deg til å forberede deg godt til samtalen så den kan gå så bra som mulig. Jeg vil gi deg noen tips og tanker rundt dette. Hvis du syns det er for vanskelig å snakke med dem med en gang kan du øve på samtalen med en venn eller med helsesykepleier eller en annen voksen.

Foreldre vil som regel det beste for barna sine. Derfor er de opptatt av at barna skal gjøre gode valg og at de skal ta vare på seg selv og helsa si. I ungdomstiden skal barna bli mer og mer selvstendige og de voksne må gi stadig mer slipp på kontrollen. For mange foreldre er dette krevende og de kan bli bekymret og redde når de opplever at det skjer ting de ikke vet om. Noen blir også sinte når de er redde eller bekymret.

Hvis du kan prøve å se situasjonen fra deres side kan det være lettere for deg å berolige dem. Tenk gjennom om det er noen grunner til at de skulle ha vanskelig for å tro på det du sier. Har dere vært oppi lignende situasjoner tidligere? Hvis det er tilfelle kan det hjelpe å vise dem hvordan dette er annerledes. 

Det er også viktig hvordan du snakker med dem. Hvis du er kort og avvisende eller høylydt og veldig irritert kan det gjøre at de føler at du skjuler noe. Hvis dere kommer med anklager mot hverandre er det lett at dere går i forsvarsposisjon alle sammen. Det kommer det lite godt ut av. 

Du kan fortelle dem at du ønsker at dere skal ta en prat sammen. Du kan også avtale en tid med dem så dere ikke blir forstyrret.

Fortell dem at du ønsker at de skal forstå det du har å si og at du ber dem om å lytte uten å avbryte. Du kan også si noe om hva slags forhold du ønsker å ha til dem. Fortell hva som skjedde. Pass på at du ikke er for kort; gi nok info om hele historien. Fortell hvorfor du ikke har prøvd å røyke før og hvorfor du gjorde det nå. La dem stille deg spørsmål og svar så ærlig du kan. Hvis de har vansker med å tro på deg spør hva som skal til for at de kan stole på det du sier.

Husk at de fleste foreldre ønsker å ha et godt forhold til barna sine og vite hvordan de har det og hva de tenker. Å være åpen og ærlig mot foreldrene gjør det lettere for dem å være det mot deg også.

I artiklene under kan du lese flere tips om det å ha gode samtaler med foreldrene sine. Lykke til!

Vennlig hilsen Tobakksveileder med psykologikompetanse