Lillesøster røyker og jeg får økte astmasymptomer, hva gjør jeg?

Hei

Jeg skjønner at du syns dette er en vanskelig situasjon. Det høres jo logisk ut at symptomene dine henger sammen med røykingen til lillesøstern din.

Jeg vil foreslå at du tar en prat med søsteren din og forklarer hva som skjer med deg når hun røyker. Det er lurt å forberede deg godt før samtalen. I denne artikkelen finner du 10 tips til hvordan du best lykkes med en vanskelig samtale. 

Du kan også vise henne denne siden om passiv røyking hvor det står at personer med astma kan bli dårligere av å utsettes for tobakksrøyk.

Det beste ville være om lillesøsteren din slutter å røyke. Kanskje syns hun det er vanskelig. Da kan du vise henne sidene til Slutta.no og tipse om Slutta-appen. Dersom det er vanskelig å få til røykeslutt for søstern din er det nest-beste at hun ikke røyker hjemme og holder klærne hun har røyket i unna deg. Jeg vet ikke hvordan det er nå; hvis hun ikke røyker hjemme og du likevel får symptomer trenger du bedre skjerming.

Hvis du ikke finner en løsning med søsteren din, eller det ikke fungerer å snakke med henne, kan du ta det opp med foreldrene dine. Du kan også fortelle søsteren din rolig og saklig at pga helsa di må du finne en løsning på dette, og at hvis ikke hun kan hjelpe må du snakke med foreldrene dine.

Røykeloven ble laget for at personer skulle slippe å bli utsatt for passiv røyking på offentlige steder. Det er heller ikke lov å utsette barn for passiv røyking i hjemmet. Hvis du bor hjemme kan en si at foreldrene dine, selvom du er 19 år, ihvertfall har et moralsk ansvar for å ta vare på helsa di og ikke utsette deg for noe som gir deg (økte) helseplager. 

Hvis det ikke hjelper å snakke med søstern din eller foreldrene dine, ville jeg kontaktet helsestasjon for ungdom. Der er det fagpersoner som kan gi deg råd om hvordan du kan gå videre. Kanskje du kunne tatt med søstern din, evt foreldrene dine, dit for å få hjelp til å snakke med dem om dette? Fastlegen eller familievernkontoret er også steder du kan henvende deg for å få råd. 

Jeg håper det løser seg for deg!

Hvis det er ting du lurer på rundt astmaen din kan du chatte med helsepersonnell via LHL sine nettsider.

Vennlig hilsen Tobakksveileder med psykologikompetanse